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DESCRIPCIÓN:
¡Este es el libro para ti!
Un libro para ti que quieres cuidar tu salud sin renunciar al placer de la comida rica.
"Este ebook está elaborado en base a mi propia experiencia directa con la enfermedad de Crohn y todos los problemas derivados de esta, que no me permitían hacer una vida normal.
Todos los métodos para convivir con ella y toda mi formación posterior, han hecho a su vez que se convierta en mi gran pasión y propósito en la vida.
Todo esto y mucho más, lo podrás encontrar aquí, donde podré ayudarte a entender el CÓMO hacerlo y QUÉ comer, para mejorar tu vida sobrellevando mucho mejor tus problemas intestinales.🍏
Lo escribí con pasión para ayudarte a incorporar más fácilmente el estilo de vida que me ha permitido cancelar los síntomas de la enfermedad de Crohn.
Un tipo de alimentación destinada a solucionar problemas intestinales, que también puede ayudar a disminuir la inflamación general del organismo y por tanto aliviar o resolver los síntomas de quienes padecen una enfermedad autoinmune o degenerativa.
¿Qué encontrarás en este ebook?
En este ebook no solo encontrará recetas, sino un extracto de mi programa naturopático, o una colección de alrededor de 70 páginas relacionadas con la educación nutricional antiinflamatoria para el intestino, que se refiere no solo a los alimentos a evitar, sino también a los que conviene comer , cómo prepararlos para no inflamar el intestino, cómo cocinarlos, cómo integrar el agua que bebemos, cómo introducir fibra, qué endulzantes usar según tu situación, cómo manejar los alimentos ricos en FODMAPS y cómo combinar los alimentos para mejorar tu digestión 🌱 También información muy interesante sobre cómo la mente puede ayudarnos a recuperar nuestro bienestar a través de técnicas específicas. 🧘🏻♀️
Además, las 21 recetas de este ebook SON SIN ❌:
Son recetas también aptas para vegetarianos, en su mayor parte bajas en carbohidratos, aptas para quienes padecen resistencia a la insulina o problemas cardiovasculares u ovario poliquístico, etc., pero al mismo tiempo también incluyen alternativas con ingredientes ligeramente menos bajos en carbohidratos, visto que tengo en cuenta posibles intolerancias a determinados alimentos como frutos secos o huevos, por ejemplo.
Son recetas alternativas a todos esos alimentos de nuestra tradición culinaria que no podemos comer y que muchas veces echamos de menos: encontrarás ideas para desayunos, recetas de panes y galletas bajas en carbohidratos, una alternativa a la pizza, al queso, bechamel, crepes, plumcakes, bebidas y mucho más.
Además, también encontrarás enlaces relacionados con las fuentes científicas que he leído y estudiado a lo largo de los años que te permitirán explorar más a fondo los temas que te interesan 📚
¿Para quién es?
¿Cómo comprar el ebook?
Simplemente pincha en el botón de PayPal a continuación o en la parte superior de la página y realiza el pago. Inmediatamente después aparecerá un enlace donde podrás descargar el libro en versión pdf, para verlo cómodamente desde tu móvil, PC o tableta (también habrá una versión en papel en el futuro, pero aún no sé cuándo estará lista).
¿No tienes paypal? ¡Ningún problema! puede elegir no pagar con paypal y en su lugar ingresar los detalles de su tarjeta 🙂 (haz clic en "pagar con tarjeta", y para cambiar el idioma, simplemente cambia la bandera o el país en la página de pago).
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Envíame un email a info@robertacolletti.com o rellena este formulario y estaré encantada de responderte 😉
¿Te resultó útil el libro? házmelo saber en los comentarios aquí debajo o dejándome un comentario en mis redes sociales y recomiéndalo a quienes lo necesiten! ¡Para que puedas apoyar a mi trabajo! 🙏🏼
Puedes encontrar las reseñas que me dejaron los clientes italianos aquí.
¡NOTA IMPORTANTE!
Con este libro, no recomiendo en absoluto abandonar vuestras terapias médicas. No soy médico, por lo que esta parte siempre debe discutirse con vuestro terapeuta.
Recuerda también que en algunos casos más graves un programa naturopático completo (junto con la terapia médica) es el que puede resolver tu problema a la raíz, llegando a donde muchas veces la alimentación por sí sola no puede llegar si desea lograr un equilibrio duradero en el tiempo.
La autora
Mi nombre es Roberta Colletti, me gradué como Técnico en Nutrición Holística y Fitoterapia y experta en bienestar intestinal. Ahora me estoy formando para ser también Dietista. Hace siete años me diagnosticaron la enfermedad de Crohn, y gracias a mis estudios, al cambio en la dieta y en el estilo de vida, logré enviar la enfermedad a remisión y estoy en mejor forma que nunca. Por eso quiero ser una guía para todos aquellos que como tú quieren recuperar su bienestar natural. Si quieres saber más sobre mi historia haz click aquí.
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Gracias por este libro, y por contar tú historia, estoy segura de que va a tu dar a muchas personas a darles cuenta de que la mayoría de enfermedades autoinmunes dependen mucho más de lo que hagamos por nosotros mismos con nuestro estilo de vida que de lo que puedan hacer los fármacos o médicos ( que son necesarios ) pero no van a ser la curación.
Este libro es una inspiración para muchos.
gracias, gracias, gracias.
Muchísimas gracias Melani, me alegro mucho que te haya gustado y que pueda ser de inspiración! Mi propósito en la vida es justamente ser de apoyo para los que vayan perdidos y no se sepan por donde empezar.
Un abrazo!
I have bought the book two weeks ago and I love it!! very clear explanation about why we are having troubles with our gut system. I finally understand the problem and what I have to do. it is written in an easy to understand way. the recipe's are cool and tasty! it helps me so much. thank you Roberta for putting so much information and helping me. I am really waiting for the Next book!! LOVE IT
Thank you so much Valeria! I am glad it has been useful for you! big hug!