"Este ebook está elaborado en base a  mi propia experiencia directa con la enfermedad de Crohn y todos los problemas derivados de esta, que no me permitían hacer una vida normal.

Todos los métodos para convivir con ella y toda mi formación posterior, han hecho a su vez que se convierta en mi gran pasión y propósito en la vida.
Todo esto y mucho más, lo podrás encontrar aquí, donde podré ayudarte a entender el CÓMO hacerlo y QUÉ comer, para mejorar tu vida sobrellevando mucho mejor tus problemas intestinales.🍏

Lo escribí con pasión para ayudarte a incorporar más fácilmente el estilo de vida que me ha permitido cancelar los síntomas de la enfermedad de Crohn.

Un tipo de alimentación destinada a solucionar problemas intestinales, que también puede ayudar a disminuir la inflamación general del organismo y por tanto aliviar o resolver los síntomas de quienes padecen una enfermedad autoinmune o degenerativa.

¿Qué encontrarás en este ebook?

En este ebook no solo encontrará recetas, sino un extracto de mi programa naturopático, o una colección de alrededor de 70 páginas relacionadas con la educación nutricional antiinflamatoria para el intestino, que se refiere no solo a los alimentos a evitar, sino también a los que conviene comer , cómo prepararlos para no inflamar el intestino, cómo cocinarlos, cómo integrar el agua que bebemos, cómo introducir fibra, qué endulzantes usar según tu situación, cómo manejar los alimentos ricos en FODMAPS y cómo combinar los alimentos para mejorar tu digestión 🌱 También información muy interesante sobre cómo la mente puede ayudarnos a recuperar nuestro bienestar a través de técnicas específicas. 🧘🏻‍♀️

Además, las 21 recetas de este ebook SON SIN ❌:

• gluten
• lácteos
• levaduras
• azúcares refinados
• solanáceas
• y algunas incluso sin níquel

Son recetas también aptas para vegetarianos, en su mayor parte bajas en carbohidratos, aptas para quienes padecen resistencia a la insulina o problemas cardiovasculares u ovario poliquístico, etc., pero al mismo tiempo también incluyen alternativas con ingredientes ligeramente menos bajos en carbohidratos, visto que tengo en cuenta posibles intolerancias a determinados alimentos como frutos secos o huevos, por ejemplo.

Son recetas alternativas a todos esos alimentos de nuestra tradición culinaria que no podemos comer y que muchas veces echamos de menos: encontrarás ideas para desayunos, recetas de panes y galletas bajas en carbohidratos, una alternativa a la pizza, al queso, bechamel, crepes, plumcakes, bebidas y mucho más.

Además, también encontrarás enlaces relacionados con las fuentes científicas que he leído y estudiado a lo largo de los años que te permitirán explorar más a fondo los temas que te interesan 📚

¿Para quién es?

• Para aquellos con una patología intestinal o problemas digestivos.
• Para aquellos con intolerancias alimentarias o alergias.
• Para quienes padecen cándida o infecciones urinarias.
• Para aquellos con enfermedades autoinmunes o degenerativas (ya que "todas las enfermedades empiezan en el intestino")
• Para aquellos que simplemente quieren redescubrir el sabor de la "comida real", no refinada por tratamientos industriales, redescubriendo el equilibrio con la naturaleza y su bienestar físico, mental y energético.
• Para quienes quieran hacer prevención, adoptando una alimentación antinflamatoria.

¿Cómo comprar el ebook?

Simplemente pincha en el botón de PayPal a continuación o en la parte superior de la página y realiza el pago. Inmediatamente después aparecerá un enlace donde podrás descargar el libro en versión pdf, para verlo cómodamente desde tu móvil, PC o tableta (también habrá una versión en papel en el futuro, pero aún no sé cuándo estará lista).

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